Медитации йога-нидры. 24 практики для истинного расслабления

Книга Джули Ласк "Медитации йога-нидры" предлагает 24 уникальные практики, которые помогут вам достичь глубокого расслабления и осознанности. Эта методика сочетает древние техники йоги с современными достижениями психологии и нейробиологии, что делает её доступной и эффективной для всех. Практики помогут улучшить память, концентрацию, повысить иммунитет и снять физическую боль. Подходит для людей от 16 лет, стремящихся к гармонии и самопознанию. Откройте для себя новые горизонты внутренней энергии и креативности с помощью йога-нидры, которая изменит вашу жизнь к лучшему.