30 дней изменений. Месячный марафон по перестройке мышления

Бестселлер, проданный тиражом более 350 000 экземпляров по всему миру!Каждый день — новый шаг к лучшей версии себя.Эта книга — ваш личный марафон, который переведет вас из режима обещаний в режим «сделаю прямо сейчас».МАРК РЕКЛАУ, эксперт по личному развитию, собрал более 90 упражнений, благодаря которым вы обретете решимость, укрепите волю и характер. А еще в этой книге есть письменные упражнения, которые зададут рамку фокуса и снизят тревогу.Каждая глава — это отдельный шаг к новым привычкам. Читайте книгу последовательно или открывайте ее на любой странице — главное, сохранять регулярность.С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ КНИГИ-МАРАФОНА, ВЫ:- научитесь концентрироваться на важном;- воспитаете новые привычки;- заблокируете самосаботаж и замените его поддержкой;- сможете построить жизнь мечты.