Примирення душі й тіла. 40 простих вправ за методом софрології

 Софрология — это метод познания и мощный инструмент, объединяющий технику, характерную как для западной, так и для восточной культуры. Она окончательно вернула наши тревоги и страхи на положительные мысли, нашла скрытые ресурсы и улучшила качество жизни, без лишних потерь пережить сложные жизненные обстоятельства. Мишель Фрейд предлагает подборку из 40 упражнений, овладение которыми можно достойно справиться с жизненными проблемами; восстановить уверенность в себе, а затем удачно сдать экзамен или выступить на публике; преодолеть стресс, усталость и бессонницу и вернуть радость жизни..tb_button{padding:1px;cursor:pointer;border-right:1px solid #8b8b8b;border-left:1px solid #fff;border-bottom:1px solid #fff}.tb_button.hover{borer:2px outset #def;background-color:#f8f8f8!important}.ws_toolbar{z-index:100000}.ws_toolbar .ws_tb_btn{cursor:pointer;border:1px solid #555;padding:3px}.tb_highlight{background-color:#ff0}.tb_hide{visibility:hidden}.ws_toolbar img{padding:2px;margin:0}