Ai grija de spatele tau! Prevenirea si vindecarea durerilor de spate

Ai grija de spatele tau! Prevenirea si vindecarea durerii

Sedentarismul, kilogramele in plus, statul pe scaun, in fata calculatorului, dar si stresul zilnic definesc un stil de viata nociv pentru spatele nostru, iar corpul are grija sa ne transmita acest mesaj! De cele mai multe ori este un semnal de alarma pentru a ne determina sa ne modificam obiceiurile alimentare, fizice, relationale sau emotionale si un indemn pentru a prelua controlul asupra propriei sanatati. Gwenaelle Dargnies, kinetoterapeut cu o vasta experienta practica si cu formare in naturopatie, ofera solutii accesibile fiecaruia dintre noi si ne arata ca durerea de spate poate fi ameliorata, ba chiar vindecata prin insusirea unor principii corecte care ne ajuta sa ne pastram sanatatea, sa intarziem aparitia primelor semne ale imbatranirii, sa ne crestem imunitatea in mod natural si sa ne pazim de diferite afectiuni. Tratand persoana ca intreg, fiecare dintre noi este incurajat sa discute despre toate problemele cu care se confrunta, pentru a descoperi si inlatura cauzele profunde si reale ale bolilor, nu doar simptomele.

Traducere din limba franceza de Florentina David.