Антология саморазвития МИФ (4 книги в обечайке)

4 бестселлера МИФа о целях, эмоциях и личных границах Пошаговая система с упражнениями Чтобы навести порядок на работе и в жизни Аннотация Комплект из 4 бестселлеров МИФа о целях, эмоциях, личных границах и внутренней устойчивости. Совокупный тираж — более 1 млн экземпляров. Книги, которые помогают расти, лучше понимать себя и действовать осознанно. Это системный набор для тех, кто хочет навести порядок в мыслях, перестать жить на автопилоте и начать управлять своей жизнью. В комплекте собраны проверенная методика достижения целей, научное объяснение работы мозга и эмоций, инструменты защиты от манипуляций и практики работы с эмоциональными триггерами. Четкие принципы, упражнения и конкретные шаги, которые можно применять сразу — в работе и в личной жизни. В комплект вошли книги, которые должны быть на полке у каждого, кто хочет стать лучшей версией себя: • Б. Моран, М. Леннингтон. "12 недель в году" — как превратить год в мощный рывок к целям и делать больше за меньший период. • А. Хансен. "Почему мне плохо, когда все вроде хорошо" — честный разговор с собой о подавленных эмоциях, апатии и поиске внутренней опоры. • Ш. Араби. "Токсичные люди" — защита от манипуляторов и энергетических вампиров: как строить личные границы и сохранять ментальное здоровье в общении. • Д. Ричо. "Эмоциональные триггеры" — как перестать реагировать на раздражители и вернуть себе контроль над собственной жизнью. Для кого эти книги Для тех, кто увлекается психологией, ищет практические инструменты для личного роста и ценит структурированный подход к жизни.