Cum sa fii tu insuti ca sa traiesti din plin

Aceasta carte face parte din colectia Psihologie practica a editurii Trei.

Ce faci de obicei atunci cand dai de greu? Fugi de probleme, te faci ca nu exista, te imbolnavesti subit sau arunci vina asupra altcuiva? Toate acestea sunt „mecanisme de aparare“ care nu fac decat sa adanceasca nefericirea, sustine psihanalistul parizian Alain Braconnier. Vestea buna este ca exista si alte mijloace defensive, la fel de puternice, dar mai sanatoase. Apeland la umor, la sublimare, la afirmarea de sine sau la ajutorul celor din jur, vei reusi sa-ti protejezi adevaratul sine, mobilizand resurse interioare nebanuite. Cartea te invata cum sa folosesti aceste „scuturi“ vitale in familie si la serviciu, oferind la final un chestionar util pentru autoevaluarea celor 27 de stiluri de aparare. Stapan pe mijloacele tale defensive, vei putea profita din plin de viata, infruntand cu succes demonii interiori, dar si greutatile vietii de zi cu zi.