Cum sa scapi de griji

Cum sa scapi de griji. 40 de activitati de mindfulness, TCC si ACT care te ajuta sa scapi de anxietate si griji

Instrument pentru combaterea anxietatii la copii cu varste intre 6 si 10 ani. Caietul de lucru Cum sa scapi de griji a fost conceput de o psihologa cliniciana si contine o multime de exercitii distractive, menite sa-i ajute pe copii sa faca fata disconfortului si grijilor. Activitatile au instructiuni simple, ceea ce-i ajuta pe copii sa inteleaga atat ce se cere de la ei, cat si cum ar putea respectivele activitati sa-i ajute sa se simta mai bine.

Ilustratii color de Claudio Cerri.

Traducere din limba engleza de Andra Manole.