Cum să-ți dezvolți sănătatea emoțională

Cat de importanta este sanatatea emotionala?

Fericirea poate avea nenumarate semnificatii. Pentru anumite persoane poate insemna o viata satisfacatoare, in timp ce pentru altele se rezuma la un moment pasajer de bucurie.

Mai degraba decat sa cautam necontenit fericirea, Oliver James incurajeaza conceptul de sanatate emotionala, subliniind cele cinci elemente caracteristice: intuitia, o buna cunoastere de sine, relatii fluide cu cei din jur, ludicul si autenticitatea. In Cum sa iti dezvolti sanatatea emotionala, James creeaza un ghid pentru a optimiza fiecare dintre aceste elemente in scopul de a duce o viata mai satisfacatoare. Ajutandu-ne sa intelegem impactul pe care il are bagajul emotional in interactiunile zilnice, Oliver James dezvaluie cum sa depasim obiceiurile nefolositoare si cum sa devenim mai constienti de sine, reimprospatand astfel abordarea asupra propriei existente.

Oliver JAMES psiholog de renume mondial, lucreaza din 1988 ca scriitor, jurnalist, prezentator TV si producator de documentare pentru televiziune. Printre cartile sale se numara Politica de birou (Editura Vellant, 2014), Afluenza (Editura Vellant, 2009), Juvenile Violence in a Winner-Loser Culture, bestsellerul They F*** You Up si Britain on the Couch, care s-a transformat intr-o serie de documentare de succes pentru Channel 4. JAMES este membru in consiliile de administratie SPECAL (organizatie caritabila adresata bolnavilor de Alzheimer) si Homestart (fundatie caritabila pentru copii) si ofera consultanta in domeniul politicii sociale. Traieste in Oxfordshire impreuna cu sotia si cu cei doi copii.

Intr-o epoca a confuziei morale si practice, cartile de autocunoastere au nevoie iminenta de regandire si reabilitare. Colectia The School of Life sustine aceasta directie discutand o serie de probleme ale vietii, printre care sanatatea mintala, banii, cariera, tehnologia si nevoia de a schimba lumea. - Alain de Botton, Coordonatorul colectiei