Кризис среднего возраста. Как вернуть смысл и опору без радикальных решений

Первая русскоязычная книга о кризисе среднего возраста Как справиться с кризисом и найти новые жизненные цели Пошаговое руководство от практикующего психолога Аннотация Первая книга на болезненную тему кризиса среднего возраста от нейропсихолога с учетом менталитета русскоязычного человека, которая дает научное определение этому состоянию и способы выхода из него. Откровенный разговор о естественном этапе переосмысления жизни, через который рано или поздно проходит почти каждый. Неожиданное желание сесть на мотоцикл или записаться на йогу может быть первым сигналом внутренних перемен. Возможно, его сопровождает настойчивое ощущение, что что-то не так: семья раздражает, материальное благополучие не радует, а карьерные достижения теряют ценность. Скорее всего, это кризис среднего возраста — естественный период, когда прежние ориентиры уже не работают, а новые еще не найдены. Психолог Елена Миронова предлагает разобраться, почему привычные роли больше не приносят удовлетворения, и чем кризис отличается от депрессии и других психологических проблем. Книга не обещает быстрых перемен, но помогает увидеть в кризисе точку роста и начало нового этапа жизни. Для кого эта книга Для всех, кто переживает кризис среднего возраста или замечает его первые признаки. Для специалистов помогающих профессий, работающих с возрастными кризисами. Для тех, кто чувствует внутреннюю неудовлетворенность и хочет понять, куда двигаться дальше.