Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
by Палей Л.
- ISBN
- 9785171590413
- Publisher
- Аст
- Publication year
- 2023
- Pages
- 48
- Language
- Russian
- Format
- Paperback
Description
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью). А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!
Prices at stores
In stock only at Librarius, at 120,00 lei.
Related books
Mic compendiu hotelier
Ray Florian Iunius
in 1 store
Pentru prietenul meu
-, Diana Dobrescu
in 2 stores
Pentru draga mea fiica
-, Rodica Fratila
in 2 stores
88 idei de conversatie In familie
in 1 store
SAS Ghidul supravietuitorului
John 'Lofty' Wiseman, Alexandru Macovescu, Valentina Tache
in 1 store
Английский дневник
Мовчан А.А.
in 1 store