Redefineste fericirea

Cand nu gasesti niciun motiv de fericire, schimba perspectiva. Suntem facuti sa fim fericiti. Si totusi, conform autoarei Cy Wakeman, micile drame cotidiene ne rapesc 2.5 ore de fericire in fiecare zi. Acasa si la locul de munca, ne irosim energia emotionala cu nemultumiri marunte, in loc sa privim imaginea in ansamblu si sa analizam sistemul de convingeri care ne face sa luam decizii impulsive. Cy Wakeman, un cercetator in domeniul rezolutiei conflictelor la locul de munca, care a lucrat cu organizatii precum Google, Facebook, Uber si NASA, ne invata cum sa acceptam ceea ce nu putem schimba, cum sa renuntam la resentimente si sa alegem sa traim fericiti intr-o lume imperfecta. In ciuda circumstantelor schimbatoare, ea ne dovedeste ca ne putem crea o viata mai simpla, dezvoltandu-ne flexibilitatea mentala pentru a face fata mai usor haosului de zi cu zi. Cartea te va ajuta sa: Iti dezvolti rezilienta in fata experientelor nefericite si sa iti conservi energia pentru lucrurile care conteaza cu adevarat, folosindu-te de exemple si practici concreteInveti sa-ti simti emotiile si sa asculti de ele, traind doar in prezent, fara temeri asociate trecutului sau viitorului