Сила воли.Как развить и укрепить

автор — Келли Макгонигал, изд. Форс, 304 стр.        От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему нам так часто не хватает этой же силы воли: вот мы обладаем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль? Как перестать откладывать дела на момент? Как научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек? Если вы хоть раз задавали себе какой-то из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Используя на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите ли вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу. Почему мы решили издать эту книгу? Ибо это замечательное практическое руководство по воспитанию силы воли. Методика Келли МакГонигал уже помогла многим людям преодолеть свои слабости и по-настоящему изменить свою жизнь. Для кого эта книга? Для всех, кому не хватает силы воли, и кто решил наконец достичь поставленной цели.