Аутентичность. Как быть собой

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собои. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость.Отдавая годы нелюбимои работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собои обычно возвращается после жесткои встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировои эксперт в области позитивнои психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собои». Он подкрепляет теорию примерами из своеи обширнои практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.Узнаите себя и наидите свое истинное «Я»Научитесь слушать свои внутреннии голос и следовать его подсказкам при принятии важных решенииУзнаите, как правильно формировать круг общения, очищая свою жизнь от токсичных людеи и отношении и развивая лидерские качества