Cum sa nu-ti pierzi mintile

Toata lumea vorbeste despre importanta unui corp sanatos; nu este insa la fel de important sa tintim si spre o minte sanatoasa?
Nu venim pe lume cu un manual de instructiuni care sa ne garanteze sanatatea mintala. Daca vrem sa trecem peste obstacolele emotionale de zi cu zi si sa fim mai fericiti, psihoterapeuta Philippa Perry discuta in aceasta carte patru elemente esentiale echilibrului nostru interior: autoobservarea, relationarea cu ceilalti, evadarea din zona de confort si explorarea povestilor prin care ne definim. Veti gasi aici o explicatie inedita asupra modului in care functioneaza mintea umana, dar si un ghid de incredere pentru a face fata provocarilor pe care viata ni le-a pregatit.

Intr-o epoca a confuziei morale si practice, cartile de autocunoastere au nevoie iminenta de regandire si reabilitare. Colectia The School of Life sustine aceasta directie discutand o serie de probleme ale vietii, printre care sanatatea mintala, banii, cariera, tehnologia si nevoia de a schimba lumea.

Alain de Botton, Coordonatorul colectiei

Philippa Perry este psihoterapeut si scriitoare. A scris pentru The Guardian, The Observer, Time Out si Healthy Living si are o rubrica permanenta in revista Psychologies. In 2010 a scris romanul grafic Couch Fiction in incercarea de a demistifica psihoterapia. Traieste in Londra si Sussex alaturi de sotul sau, artistul Grayson Perry, si ii plac gradinaritul, gatitul, petrecerile, plimbarile, dar si timpul petrecut pe Twitter sau la televizor.