Exercitii chinezesti de vindecare

Imbunatateste-ti starea fizica si psihica si amelioreaza-ti durerea prin practicarea acestor exercitii chinezesti de vindecare! Dobandesti sanatate si longevitate cu ajutorul acestor 88 de exercitii usor de invatat. Pot fi practicate de oricine - nu conteaza varsta, genul sau starea de sanatate - astfel de exercitii fiind puse in practica in fiecare zi, in mai putin de 1-2 minute. Bazate pe principiile acupuncturii, taiji-ul, qigong-ul si yoga daoista, fiecare practica este insotita de ilustratii, de instructiuni si de beneficiile energetice aferente. Cartea cuprinde, de asemenea, un index pentru a identifica fiecare exercitiu specific unui tip de alergie, durere, pentru insomnie, stres, probleme digestive si alte dereglari corporale. Simple, dar versatile si cuprinzatoare, aceste exercitii de vindecare sau de pastrarea starii de bine a sinelui confera o multime de beneficii. Ajuta la intinderea si la functionabilitatea muschilor, a tendoanelor, ligamentelor, incheieturilor, coloa-nei vertebrale, organelor interne si de simt, a nervilor, astfel incat oricine poate atinge o stare cat mai buna de sanatate si de longevitate.