Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием энергией и настроением

Не важно, где вы работаете и кем, важно — чем наполнен каждый ваш день. Так считает Кэролайн Уэбб, знаменитый британский бизнес-тренер. Ее книга — это руководство по проектированию идеального рабочего дня. Дня, в котором вы вычеркнете абсолютно все пункты из списка дел, добьётесь максимума от переговоров, легко разрешите назревающий конфликт и будете до самого вечера полны сил. Опираясь на самые последние исследования в области психологии, нейробиологии и экономики, Уэбб предлагает систему приемов по управление концентрацией, вниманием, настроением и коммуникацией с окружающими. Эта книга поможет вам: 1. Правильно расставлять приоритеты и эффективно использовать время. 2. Добиваться результата минимальными усилиями. 3. Превращать рабочую рутину в удовольствие. 4. Наращивать свое влияние в коллективе. 5. Сохранять энергию и хорошее настроение каждый день.