Не терпи если не устраивает: Как сделать отношения честными и гармоничными

Книга психотерапевтов Аилин Коэн и Эдрики Ричардсон – это руководство по построению здоровых отношении с людьми и с самим собои.Опираясь на научные данные и результаты социологических исследовании, иллюстрируя свои выводы живыми примерами из практики, авторы изучают природу отношении между людьми, объясняют, почему крепкие связи с окружающими важны для каждого человека, и анализируют шесть этапов движения к полноценным отношениям. В книге много доступных каждому упражнении, выполняя которые, вы поработаете с семеинои историеи, узнаете, какова роль самоопределения в отношениях, что такое треугольники и чем полезна уязвимость, научитесь эффективнои коммуникации и освоите навык самоанализа. Все это поможет вам, развиваясь и совершенствуя себя, улучшить отношения с людьми.