Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность

Моше Фельденкрайз считал, что все мы обладаем необычайными способностями. Все, что нам нужно для того, чтобы раскрыть весь наш потенциал, — это правильный метод и немного практики. По мнению Фельденкрайза, наиболее важным, ключевым фактором в этом является движение. Мы можем очень многое узнать о себе и о процессе изменений, если будем обращать внимание на ощущения наших мышц и суставов, гравитации и баланса, а также на то, как мы приступаем к выполнению той или иной задачи, - и привносить такую осведомленность во все сферы нашей деятельности. Эта книга позволит каждому оценить свои сильные и слабые стороны физического развития, связать их со здоровьем и проработать неправильные паттерны поведения, привнеся в них осознанности. Аннотация Перед вами первая книга доктора Фельденкрайза, написанная для массового читателя. Простота изложения и глубокий анализ причин, приводящих к различным патологическим изменениям в теле человека, делают издание полезным не только для профессионалов, но и для обычных людей. Вы узнаете, какая связь существует между привычными позами и внутренними конфликтами, как они влияют на физическое здоровье. Научитесь осознанно исправлять привычные негативные сценарии поведения и формировать здоровую мышечную структуру для излечения от хронических болезней.