Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
de Рене Макгрегор
- ISBN
- 9785961484076
- Editura
- Альпина
- An apariție
- 2023
- Pagini
- 444
- Limba
- Rusă
- Format
- Broșată
Descriere
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Evoluția prețului
Prețuri în magazine
În stoc doar la Librarius, la prețul de 130,00 lei.
Cărți similare
Alimentatia bogata in fibre
Will Bulsiewicz
într-un magazin
Я - женщина. Все о женском здоровье контрацепции гормонах и многом другом
Белоконь Ольга
într-un magazin
Гомеопатия. Искусство бережного отношения к здоровью
într-un magazin
Военный врач. Хирургия на линии фронта
Нотт Д.
într-un magazin
Кого спасают первым?
Аппель Д.
într-un magazin
Давай поговорим про отношения. Взросление новые желания и изменения в теле
Харрис Р., Эмберли М
într-un magazin