Токсичные слова. Как защититься от слов которые ранят и отстоять себя без чувства вины

Корейский бестселлер в жанре self-help, который научит противостоять токсичному общению. "Я не имел в виду ничего плохого", - говорит собеседник, а вы чувствуете боль и переживаете, что не смогли защититься от обидных фраз. Однако от кого бы ни исходили токсичные слова - незнакомцев, коллег или близких людей, - это не повод терять уверенность в себе. Ким Оксим, корейский эксперт по здоровой культуре общения, обращается к тем, кого окружающие ранят своими высказываниями, кто часто испытывает опустошение и боль от общения со сложными людьми. Автор предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с обидными словами и сохранить себя. Эта книга научит вас: - выстраивать личные границы; - отражать скрытые или явные словесные нападки; - понимать собственные чувства; - показывать людям, как с вами можно обращаться, а как нет; - отстаивать свои интересы; - безопасно для себя взаимодействовать с миром. Для кого эта книга Для тех, кого задевают чужие замечания и кто хочет дистанцироваться от негатива. Для тех, кто устал быть хорошим и готов установить личные границы в неприятных разговорах. Для всех, кто интересуется психологией здорового общения.