Uită de griji, începe să trăiești

Dale Carnegie arată cum să reducem grijile de zi cu zi. Acest ghid de dezvoltare personală se adresează cititorilor de toate vârstele. El abordează stresul de acasă și de la serviciu. Carnegie se inspiră din viețile miilor de adulți care i-au urmat cursurile. Alături de poveștile lor, oferă reguli de aplicat zilnic. Scopul său este să transforme idei vechi în obiceiuri.

Cartea are opt părți. Prima analizează grijile și efectele lor asupra sănătății. Următoarea arată cum să analizăm problemele și să alegem ce avem de făcut. Sunt incluse și deciziile din afaceri. Partea a treia explică cum să scăpăm de obiceiul de a ne îngrijora. Ea prezintă terapia ocupațională, care folosește activitățile ca formă de îngrijire. Arată și cum să nu mai stăruim asupra trecutului.

Urmează șapte căi spre o atitudine mai calmă. Acestea includ iertarea și recunoștința. Ele cuprind și bunătatea fără așteptarea unei răsplăți, precum și lecțiile desprinse din eșecuri. Carnegie analizează depresia și rolul gândirii. El susține că există legături între griji, boală și însănătoșire. O parte examinează credința și rugăciunea ca surse de putere. Părțile următoare abordează criticile sau învinuirile nedrepte. Ele arată și cum putem învăța din criticile întemeiate. Șase metode de combatere a oboselii, adică a stării de epuizare, vizează odihna și obiceiurile de lucru. Ele abordează și plictiseala, somnul pierdut și energia.

Ultima parte reunește 31 de relatări despre înfruntarea grijilor. Unele îi au în centru pe Benjamin Franklin, John D. Rockefeller și J.C. Penney. Cartea include și planul zilnic al lui Sibyl F. Partridge. Acesta urmărește să îndrume gândirea și acțiunile în direcții folositoare.

Carnegie a fost unul dintre pionierii dezvoltării personale. El vorbește și despre propriile greutăți. A crescut în mediul rural din Missouri. A trăit o perioadă nefericită la New York. Apoi a renunțat la vânzarea de camioane pentru a se dedica scrisului. Dana Dobre a tradus această ediție a cărții Uita de griji, incepe sa traiesti.