Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов
- ISBN
- 9785041882655
- Издательство
- Эксмо
- Формат
- Мягкая обложка
Описание
Книга "Анатомия растяжки" — это ваш надежный помощник в борьбе с мышечным напряжением и малоподвижностью суставов. Подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, она предлагает более 80 пошаговых упражнений, которые можно выполнять в любом месте без специального оборудования. Каждое упражнение сопровождается анатомическими схемами и подробными инструкциями, что позволяет вам понять, как правильно работать с телом. Вы научитесь развивать гибкость, улучшать осанку и предотвращать травмы, а также получите уверенность в своих тренировках. Эта книга станет незаменимым атласом для всех, кто стремится к здоровью и активному образу жизни.
Цены в магазинах
Похожие книги
Mic compendiu hotelier
Ray Florian Iunius
в 1 магазине
Marketing in turism Gherasim Daniel
Daniel Gherasim, Adrian Gherasim
в 1 магазине
Pentru prietenul meu
в 2 магазинах
Pentru draga mea fiica
в 2 магазинах
SAS Ghidul supravietuitorului
John 'Lofty' Wiseman
в 1 магазине
Английский дневник
Мовчан А.А.
в 1 магазине