CTRL+ALT+DEL ÎN MINTEA TA

Ce faci când mintea nu se mai oprește, corpul este permanent în alertă, iar tu funcționezi pe pilot automat? CTRL+ALT+DEL ÎN MINTEA TA este o invitație la un restart. Nu unul în care îți repeți că "totul va fi bine", ci unul în care începi să înțelegi de ce mintea și corpul tău reacționează așa cum o fac. Cartea îmbină neuroștiința, psihologia aplicată și spiritualitatea într-un limbaj simplu, direct și cu umor. Vei descoperi cum funcționează sistemul nervos, cum ajungi în modul de "lupta sau fugi", de ce mintea poate deveni propriul ei Task Manager hiperactiv și mai ales cum poți ieși din acest cerc. Atenție! Nu este o carte despre a deveni versiunea "perfectă" a ta, nu, nu. Este despre a te întoarce la tine. Despre a înțelege ce se întâmplă în interiorul tău, a opri aplicațiile care îți consumă bateria și a-ți recâștiga controlul asupra propriei vieți. Nu uita, nu ai nevoie de o versiune nouă a ta, uneori ai nevoie doar de un restart. `