Cum sa te eliberezi de furie

Cum sa te eliberezi de furie. 50 de activitati distractive care te ajuta sa-ti pastrezi calmul si sa faci alegeri mai bune Furia este o emotie obisnuita, la fel ca bucuria, tristetea si frica. Insa uneori o face pe sefa si te obliga sa reactionezi - asta ar scoate pe oricine din sarite! Vestea buna este ca TU esti mult mai destept decat furia, iar acest caiet de lucru te va invata o multime de strategii grozave ca s-o impiedici sa preia controlul. Cum sa te eliberezi de furie contine activitati interactive si distractive care te vor ajuta sa inveti mai multe despre tine si despre emotiile tale. Acest caiet de lucru te va ajuta sa gestionezi sentimentul neplacut de furie si sa te simti mai bine, cu ajutorul unor exercitii care te vor invata strategii importante pentru a face fata furiei acasa, la scoala sau cu prietenii. Ilustratii color de Sarah Rebar. Traducere din limba engleza de Andra Manole.