Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты (нов/оф.), Викинг М.

Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людеи». Помните ли вы свои первыи поцелуи? А свои первыи день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Маик Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминании, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Маик простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие деиствия мы сами можем предпринять – не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свои уровень счастья.