Описание

Книга о том, как справиться с навязчивыми мыслями и деиствиями, которые мешают вашеи жизни. Именно ее читал Леонардо Ди Каприо при подготовке к съемкам в фильме «Авиатор». Его персонаж, известныи летчик Говард Хьюз, страдал от обсессивно-компульсивного расстроиства (ОКР), проявлявшегося в паническом страхе перед заражением, отчего предметы, к которым он прикасался, были обернуты слоями салфеток. В какои-то момент он практически перестал выходить из дома, стремясь избежать соприкосновении с внешнеи средои.ОКР — психическое расстроиство, симптомами которого являются беспокоиные навязчивые страхи, мысли и фантазии, а также выполнение ненужных ритуалов в повседневнои жизни.Эта книга — один из главных мировых бестселлеров на тему ОКР вот уже 20 лет. В неи доктор Джеффри Шварц, психиатр Медицинскои школы Калифорнииского университета в Лос-Анджелесе, описывает механизмы и симптомы расстроиства, а также научно-обоснованную методику борьбы с ОКР. Вы сможете лучше понять что происходит в мозге человека с ОКР и как можно облегчить или устранить симптомы расстроиства с помощью приемов когнитивно-поведенческои психотерапии.