Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход
- ISBN
- 9785907365001
- Издательство
- Диалектика
- Формат
- Мягкая обложка
Описание
Книга "Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход" автора Шэрон Мартин предлагает глубокое понимание того, как высокие требования к себе и другим могут негативно влиять на жизнь и отношения. Она помогает читателям осознать источники их стремления к безупречности и обучает, как освободиться от внутреннего критика, который подрывает самооценку. В работе описаны практические методы для снижения стресса, выхода из выгорания и преодоления страха перед переменами. Читатели смогут освоить границы своих ожиданий и научиться принимать себя, обретая гармонию и удовлетворение в жизни. Эта книга станет надежным помощником для тех, кто стремится к более полноценному существованию.
Категории
Цены в магазинах
Нет доступных предложений для этой книги.
Похожие книги
Introspectiv. CUM SA IERTI CEEA CE NU POTI UITA.
în 3 magazine
Introspectiv. FARA PANICA! PROGRAMUL CARE TE SCAPA IN 10 ZILE DE PANICA ANXIETATE SI CLAUSTROFOBIE.
în 3 magazine
MA IUBESC ASA CUM SUNT. Jess Sanders
în 2 magazine
O istorie a psihologiei moderne
Duane P. Schultz
în 2 magazine
Vindecare in ritmul tau
Karen Onderko
în 2 magazine
Esti lumea intreaga
Cristina Nemerovschi
într-un magazin