Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

авторы — Джеффри Янг, Джанет Клоско, изд. Бомбора,  368 стр.  (мягкая обложка).          Если кажется, что вас годами преследуют одни и те же проблемы, ссоры с близкими стали предсказуемыми, а неудачи на работе повторяются из раза в раз, то… вам не кажется! Эти закономерности не случайны — их истоки нужно искать в детстве, и не важно, счастливым оно было или травматичным. Еще ребенком усвоив определенные паттерны поведения, вы воспроизводите их вновь и вновь, даже если ваша жизнь становится все менее спокойной и счастливой. Но выход есть! Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, в своей книге рассказывают, как и почему мы наступаем на одни и те же грабли и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему. Внутри вы найдете упражнения и тесты для самостоятельной работы. Из этой книги вы узнаете: — как определить, в каком паттерне вы застряли; — как детские переживания влияют на формирование моделей поведения; — как помочь близким справиться с негативным поведением; — как вырваться из цикла саморазрушения; — как стать счастливым, оставаясь собой.