Psihologia sportului de performanță

Эта книга посвящена тому, как психика помогает спортсменам добиваться высоких результатов и сохранять здоровье. Это справочное издание для специалистов в области спорта, в котором теория сочетается с практическими методами. Irina Holdevici, Mihai Epuran и Florentina Tonița подчёркивают роль тренеров. По мнению авторов, знания о психике должны лежать в основе повседневной работы тренера — и подготовки спортсменов, и их обучения.

Книга очерчивает круг вопросов спортивной психологии. Авторы рассматривают требования к психике в разных видах спорта, на тренировках и соревнованиях. Они разбирают психологическую подготовку спортсменов и то, насколько те осознают свои действия.

Среди тем книги — мотивация спортсменов и освоение двигательных навыков. Авторы рассматривают внимание, стресс, страх и агрессию, а также сплочённость группы и лидерство. Графики, таблицы и схемы поясняют модели спортивной деятельности и психологические навыки. Практическая часть включает дыхательные упражнения и позы йоги. В ней описаны способы сосредоточиться на ощущениях и управлять своим психическим состоянием. Список литературы помогает продолжить изучение темы.

Книга также прослеживает историю этой области. Спортивная психология возникла в 1920-х годах, но затем на несколько десятилетий её развитие замедлилось. Позже интерес к ней возродился, и в 1965 году появилось международное общество. В 1970-х годах спортивную психологию начали преподавать в университетах США.

Авторы занимались исследованиями, преподаванием и практической работой в этой области. Epuran (1923–2020) имел докторскую степень по спортивной психологии. Он преподавал более 60 лет и писал научные труды по спортивной психологии и методам исследования. Он возглавлял румынский совет по спортивной науке. В Крайове и Яссах ему присвоили звание почётного доктора. Он участвовал в создании FEPSAC — Европейской федерации спортивной психологии — и входил в её руководящий орган. Такую же должность он занимал и в международном обществе.

Holdevici руководит направлением психологии и психотерапии в Университете Titu Maiorescu в Бухаресте. Психотерапия помогает лечить психические расстройства с помощью беседы. В своей работе она применяет клинический и эриксоновский гипноз, а также когнитивно-поведенческую терапию. Последняя направлена на работу с мыслями и поведением. Её опыт работы психотерапевтом превышает 30 лет. В этот период она также обучала специалистов и проводила супервизии. С 1972 года она работает с олимпийскими сборными, в том числе по стрельбе, фехтованию и мужской спортивной гимнастике.

Tonița работает в области спортивной психологии с 1995 года. Она занималась исследованиями, преподаванием и практической работой. Она также преподаёт на магистерской программе по спортивной психологии в Университете Titu Maiorescu.