Seninătatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior

Кристоф Андре рассказывает, как обрести спокойствие среди повседневных тревог. Он рассматривает моменты, когда мы теряем надежду или не можем сосредоточиться. В 25 коротких историях он извлекает уроки из мимолётных радостей. Одна из них — получить весточку от старого друга. Другая — найти забытый дневник. Ещё он наблюдает, как лист колышется на осеннем ветру.

Эта книга по саморазвитию адресована тем, кто ищет внутреннего покоя. Она предлагает читателям двигаться в своём темпе. Среди её тем — радость настоящего момента, отдых и улыбка. Автор также размышляет, как поддерживать бодрость тела и ясность ума. Для Андре спокойствие — это чувство, что у нас есть всё необходимое.

Андре — французский психиатр, работающий в парижской больнице Святой Анны. Он также преподаёт в Университете Париж X. Это издание перевела Adriana Steriopol. Оно входит в серию книг по практической психологии издательства Trei.