Vindeca-ti rana de respingere! 50 de exercitii practice

Ai adesea sentimentul ca esti abandonat? Ai vrea sa ai mai multi prieteni? Esti afectat daca cineva nu iti acorda atentia dupa care tanjesti? Proiectele noi te sperie si te temi de esec? Daca si tu ti-ai pus aceste intrebari, inseamna ca suferi de rana de respingere, ceea ce iti afecteaza increderea in tine. Purtator al unor rani capatate, de cele mai multe ori, in copilarie, te-ai transformat intr-un adult care are sentimentul ca nu poate fi iubit. Melanie Josquin, psiholog clinician cu formare in sofrologie ludica si in diferite tehnici de eliberare emotionala si de gestionare a stresului, abordeaza manifestarile ranii cauzate de respingere si propune o serie de solutii pentru a o alina, a o calma si a invata sa o accepti, astfel incat sa iti recapeti echilibrul psihoemotional. Exercitiile prezentate te vor invita la o autoevaluare, ca sa te poti intalni cu copilul interior ranit, sa ii intinzi o mana de ajutor si incepi din nou sa te iubesti pe tine. Nu in ultimul rand, iti vei recupera demnitatea si iti vei asuma pozitia pe care ar fi trebuit sa o ocupi dintotdeauna.

Traducere din limba franceza de Renata Ungureanu.