Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

автор — Алексей Москалев, изд. Эксмо, серия — Наука молодости,  224 стр.        — Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развитие вредной? — Как сохранить свой кишечник? — Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную? — Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? — Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь? «Книги Алексея Москалева — это самый интересный и облегченный вариант погружения в сложные материи. «Кто ясно мыслит, тот ясно излагает». Алексей обладает не только фундаментальными знаниями, но и умеет их интересно и доступно изложить, что очень важно. Ведь единственная цель накопления знаний и опыта — это передача их следующим поколениям. У Алексея это превосходно получается. Читайте, становитесь умнее, здоровее и вовлекайте в этот процесс всех, кто хочет быть «здоровым» долгожителем». — врач эндокринолог, доктор медицинских наук, сотрудник Университетской клиники МНОИ МГУ имени М.В.Ломоносова, эксперт РАН, постоянный соведущий подкаста «Обман веществ» на 1-м канале ПАВЛОВА ЗУХРА ШАРИПОВНА