Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
- ISBN
- 9785170943975
- Publisher
- Аст
- Publication year
- 2021
- Pages
- 320
- Format
- Cartonată
Description
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил? Тогда #Сашин фитнес для вас. В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона питания, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео: • Без оборудования. • С фитнес-резинками. • С гантелями и штангой.
Prices at stores
No offers available for this book.
Related books
Mic compendiu hotelier
Ray Florian Iunius
in 1 store
Marketing in turism Gherasim Daniel
Daniel Gherasim, Adrian Gherasim
in 1 store
Pentru prietenul meu
in 2 stores
Pentru draga mea fiica
in 2 stores
SAS Ghidul supravietuitorului
John Lofty Wiseman
in 1 store
Английский дневник
Мовчан А.А.
in 1 store