Описание

Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил? Тогда #Сашин фитнес для вас. В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона питания, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео: • Без оборудования. • С фитнес-резинками. • С гантелями и штангой.

Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание

Описание

Категории

Цены в магазинах

Похожие книги

Mic compendiu hotelier

Marketing in turism Gherasim Daniel

Pentru prietenul meu

Pentru draga mea fiica

SAS Ghidul supravietuitorului

Английский дневник