Трудные чувства. Понять себя, простить других
- ISBN
- 9785446116867
- Language
- Russian
- Format
- Paperback
Description
автор — Кристофер Гермер, изд. Питер, 336 стр. (мягкая обложка). «Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их? За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.
Collections
Prices at stores
In stock only at Biblion, at 98,00 lei.
Related books
Mindfulness, calea conștientă spre compasiunea de sine
Christopher K. Germer
in 1 store
Mindfulness în psihoterapie
Christopher K. Germer, Ronald D. Siegel, Paul R. Fulton
in 1 store
Поступай как женщина думай как мужчина. Почему мужчины любят но не женятся и другие секреты сильн
Broderick Steven "Steve" Harvey
in 3 stores
Терапия принятия и ответственности. Комплексное руководство по ACT для практикующих специалистов
Тимоти Гордон
in 2 stores
Божественная женщина. Деньги и предназначение
Сатья Дас
in 2 stores
Эффективный психотерапевт. Навыки, улучшающие практику
in 2 stores