168 de ore. Ai mai mult timp decât crezi

Laura Vanderkam ne întreabă cum folosim cele 168 de ore ale fiecărei săptămâni. Ea susține că putem face loc mai multor lucruri. Munca și comunicarea continuă ne pot face să simțim că nu avem timp. Totuși, dacă ne privim săptămâna altfel, putem descoperi opțiuni nefolosite. O planificare mai bună ne poate permite să dormim opt ore pe noapte. Poate face loc și mișcării sau lecțiilor de pian. Scopul este să păstrăm timp și pentru muncă și familie.

Această carte de dezvoltare personală se adresează cititorilor cu vieți aglomerate. Oferă sfaturi pentru folosirea mai bună a timpului acasă și la serviciu. Vanderkam îi îndeamnă pe cititori să-și evalueze punctele forte și obiectivele principale. Accentul nu cade doar pe îndeplinirea mai multor sarcini. Contează să alegem activități care dau sens vieții. Cartea folosește și statistici pentru a ne îndemna să reflectăm asupra obiceiurilor zilnice.

Vanderkam este jurnalistă, conferențiară și autoare de cărți despre folosirea timpului. A publicat în ziare, reviste și publicații științifice. Discursul său TED din 2016 despre timpul liber a strâns peste șapte milioane de vizualizări. Prezintă podcastul Best of Both Worlds alături de Sarah Hart-Unger. Locuiește lângă Philadelphia cu soțul și cei cinci copii. Edith Negulici a tradus această ediție din engleză.