168 de ore. Ai mai mult timp decât crezi

Лора Вандеркам задаётся вопросом, как мы используем 168 часов каждой недели. Она считает, что мы можем найти время для большего. Работа и необходимость постоянно быть на связи создают ощущение нехватки времени. Но свежий взгляд на свою неделю помогает увидеть возможности, которых мы не замечали. Более продуманный план позволяет спать по восемь часов каждую ночь. Он также помогает найти время для спорта или уроков фортепиано. При этом важно сохранить время и для работы, и для семьи.

Эта книга по саморазвитию адресована людям, которые живут насыщенной жизнью. В ней есть советы о том, как лучше распоряжаться временем дома и на работе. Вандеркам предлагает читателям оценить свои сильные стороны и главные цели. Речь не просто о том, чтобы успевать больше. Важно выбирать дела, которые придают жизни смысл. Книга также приводит статистику, побуждая задуматься о повседневных привычках.

Вандеркам — журналистка, спикер и автор книг об использовании времени. Её работы выходили в газетах, журналах и научных изданиях. Её выступление на TED о свободном времени в 2016 году набрало более семи миллионов просмотров. Вместе с Sarah Hart-Unger она ведёт подкаст Best of Both Worlds. Она живёт недалеко от Филадельфии с мужем и пятью детьми. Это издание перевела с английского Edith Negulici.