Без оглядки на маму. Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

автор — Марина Милионова, Ольга Турышева,  изд. Альпина,  352 стр.        Мама – это человек, благодаря которому мы появляемся на свет. Она первая, с кем мы строим отношения. Она та, кто обучает нас жить и выживать, она говорит, что нужно делать, что можно делать, а что нельзя. Мама помогает нам вырасти. Но со временем нам суждено не только вырасти, но и повзрослеть – отделиться от мамы, чтобы прожить свою собственную жизнь. Часто по разным причинам мы бессознательно, на протяжении многих лет не отделяемся: живём прошлым, не живем в настоящем, не живём своей жизнью, не идём в желаемое будущее. Главная цель книги – помочь отделиться без вины и обид, особенно, когда не знаешь, как это сделать, помочь ощутить себя свободными, независимыми, автономными и начать жить свою собственную жизнь. Это путь, и книга поможет его начать или продолжить — и делать важные шаги по этой дороге, чтобы прийти к самодостаточности и самоценности, сформировать важные внутренние опоры.