Hygge lykke и искусство воспоминаний (к-т из 3-х книг)

Hygge: Секрет датского счастья. В Реитинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемыи аврал? Для этого у датчан имеется собственная жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, — хюгге. О том, что это такое, рассказывает в своеи книге Маик Викинг, основатель и руководитель знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене. Lykke. В поисках секретов самых счастливых людеи. Маик Викинг, автор бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» и основатель Института исследования счастья в Копенгагене, обнаружил общие черты у самых счастливых в мире людеи. Он нашел тех, кто сумел добавить радости и света в свою жизнь, и понял, чему у них можно научиться. Автор приглашает читателя совершить вместе с ним кругосветное путешествие в поисках бесценных сокровищ — ключеи от счастья. А дальше каждому решать, как ими воспользоваться... Искусство счастливых воспоминании. Как создать и запомнить лучшие моменты. Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людеи». Помните ли вы свои первыи поцелуи? А свои первыи день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Маик Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминании, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Маик простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие деиствия мы сами можем предпринять – не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свои уровень счастья.