Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях

Cartea doctorului Bubnovsky tratează sănătatea genunchilor și a picioarelor. Analizează dacă substanțele condroprotectoare ajută la refacerea articulațiilor și leagă sănătatea picioarelor de cea a inimii. Explică și de ce cititorii nu trebuie să se grăbească să se opereze la genunchi.

Acest ghid de sănătate se adresează celor care vor să-și recapete mobilitatea articulară acasă. Oferă peste 40 de exerciții pentru acasă sau la sală. Acestea vizează felul în care funcționează picioarele, genunchii și gleznele.