Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях

Книга доктора Бубновского посвящена здоровью коленей и стоп. Автор разбирает, помогают ли хондропротекторы восстанавливать суставы, и рассматривает связь здоровья стоп со здоровьем сердца. Он также объясняет, почему не стоит спешить с операцией на колене.

Это руководство по здоровью адресовано тем, кто хочет восстановить подвижность суставов в домашних условиях. В нём представлено более 40 упражнений для дома или спортзала. Они направлены на работу стоп, коленей и голеностопных суставов.