The Body Keeps the Score

The Body Keeps the Score analizează felul în care ne afectează trauma. Cartea arată efectele ei asupra creierului, corpului și emoțiilor. Bessel van der Kolk se întreabă de ce oamenii retrăiesc evenimente dureroase. El cercetează cum acest stres poate afecta partenerii și copiii. Efectele se pot răsfrânge și asupra generațiilor următoare. Printre exemplele sale se numără experiențele de luptă și abuzul sexual. Altele privesc violența între parteneri. El analizează și experiența copiilor care cresc cu un părinte care bea.

Această carte de nonficțiune se adresează cititorilor care vor să înțeleagă trauma. Ea explorează și modalități de a o trata. Arată cum trauma modifică anumite zone ale creierului. Aceste zone ne ajută să simțim plăcere, încredere și control. Tot ele ne ajută să interacționăm cu lumea. Van der Kolk susține că doar medicamentele și terapia prin discuții pot fi insuficiente. Ele nu răspund întotdeauna nevoilor celor care au supraviețuit traumei. El caută să ajute mintea și corpul să lucreze împreună.

Autorul se bazează pe peste treizeci de ani de lucru cu supraviețuitorii traumelor. Folosește și propriile cercetări, alături de relatările unor experți din întreaga lume. Cazurile prezentate arată cum trauma modelează viețile oamenilor. Ele arată și cum poate ajuta tratamentul. El explorează neurofeedbackul ca metodă de vindecare. Această metodă le oferă oamenilor informații despre propria activitate cerebrală. Analizează și jocul, sportul, teatrul și yoga. Alte metode includ mindfulnessul și meditația. Acestea urmăresc să-i ajute pe oameni să-și gestioneze reacțiile. Ele urmăresc și să-i ajute să regăsească un sens în viață.