The Body Keeps the Score

The Body Keeps the Score рассказывает о том, как психическая травма влияет на нас. Книга показывает её воздействие на мозг, тело и чувства. Бессел ван дер Колк задаётся вопросом, почему люди вновь переживают болезненные события. Он рассматривает, как этот стресс затрагивает партнёров и детей. Его последствия могут затрагивать и последующие поколения. Среди примеров — боевые действия и сексуальное насилие. Другие примеры связаны с насилием между партнёрами. Автор также рассматривает опыт взросления с родителем, который злоупотребляет алкоголем.

Эта научно-популярная книга предназначена для читателей, которые хотят понять природу психической травмы. В ней также рассматриваются способы её лечения. Автор показывает, как травма меняет участки мозга, которые помогают нам испытывать удовольствие, доверять и ощущать контроль. Они также помогают нам взаимодействовать с миром. Ван дер Колк считает, что одних лекарств и разговорной терапии может быть недостаточно. Они не всегда отвечают потребностям людей, переживших травму. Он ищет способы помочь психике и телу работать сообща.

Автор опирается на более чем тридцатилетний опыт работы с людьми, пережившими травму. Он использует и собственные исследования, и свидетельства специалистов со всего мира. Истории из практики показывают, как травма влияет на жизнь людей и как лечение может помочь. Автор рассматривает нейрообратную связь как один из способов лечения. Этот метод позволяет людям получать информацию об активности своего мозга. Он также рассматривает игры, спорт, театральные занятия и йогу. Среди других методов — практики осознанности и медитация. Их цель — помочь людям управлять своими реакциями и вновь обрести ощущение смысла в жизни.