Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни

Name: Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни
ISBN: 9785171211301

ISBN: 9785171211301
Издательство: Аст
Год издания: 2021
Страницы: 400
Формат: Твёрдая обложка

Описание

О проблемах со здоровьем Сара Готфрид знает не понаслышке. Благодаря функциональному подходу, или «биохакингу», ей удалось не только восстановиться после травмы головы, но и значительно улучшить качество жизни – стать более позитивной, здоровой и стройной. Из ее книги вы узнаете, что влияет на наше самочувствие и как наладить свое здоровье, не прибегая к помощи лекарств. В основе этого подхода лежат специальные упражнения, особая диета и биологически-активные добавки.