Ascultă-ți corpul

Эта книга показывает, как самопознание помогает жить полнее. Она предлагает замечать ощущения в теле, а также свои чувства, мысли и духовное состояние. Её цели — радость, покой, здоровье и стремление к мечтам. Книга связывает любовь к себе с верой в собственные силы. И то и другое может изменить ваше отношение к себе и другим.

Лиз Бурбо и Jean-Pierre Gagnon написали это руководство по саморазвитию для мужчин. Оно предлагает способы начать или углубить внутреннюю работу. В конце каждой главы есть задания, которые помогают применить её идеи. Бурбо сравнивает личностный рост с семенем в тёмной земле. Оно пробивается сквозь почву к солнцу. Этот образ показывает рост как выбор: взять ответственность за свою жизнь. Сделать такой выбор можно, несмотря на трудности или слабое знание себя.

Бурбо опирается на собственную работу над преодолением своих ограничений. Она также стремится поделиться тем, чему научилась. Это издание — адаптация более ранней книги для мужчин. Оно адресовано мужчинам, которых могла оттолкнуть первая розовая обложка. Та версия вышла в 1987 году. Её продажи превысили 900 000 экземпляров на 20 языках.