Curs practic de yoga

Name: Curs practic de yoga
ISBN: 9786063302756

Минимальная цена:

192,00 lei

Доступно в 1 магазине

Смотреть лучшее предложение В список желаний

ISBN: 9786063302756
Издательство: LITERA
Год издания: 2015
Страницы: 144
Язык: Румынский
Формат: Мягкая обложка

Описание

Ilustrat cu 500 de fotografii, acest curs bazat pe sistemul Iyengar yoga face deosebit de accesibila invatarea posturilor specifice. Incepatorii si practicantii de nivel intermediar vor invata cum sa isi tonifice muschii, sa isi stimuleze circulatia, sa isi imbunatateasca postura, in beneficiul sanatatii generale. Exercitiile calmeaza mintea, sporesc concentrarea si inlatura stresul. Include peste 100 de secvente de yoga descrise pas cu pas, indrumari despre cum se incepe, cand se practica si ce echipament este necesar. Asanele clasice sunt grupate pe tipuri si in functie de dificultate, cu variatii adecvate pentru toate nivelurile de pregatire si de flexibilitate. Un manual perfect pentru toate varstele si nivelurile de pregatire.