Generatia Dopaminei

Generatia Dopaminei показывает, как погоня за удовольствием может причинять боль. Анна Лембке задаётся вопросом, как найти равновесие между ними. Она рассматривает наркотики, еду, новости, азартные игры, покупки и видеоигры. Также она разбирает переписку, сообщения сексуального характера и социальные сети. Благодаря телефонам эти источники удовольствия всегда под рукой. Из-за такой доступности мы можем потерять контроль над тем, как ими пользуемся. Они также могут постоянно нас отвлекать.

Эта научно-популярная книга адресована тем, кто стремится справиться с излишествами. Лембке — психиатр и писательница. Она опирается на исследования и жизненный опыт своих пациентов. Их истории рассказывают о страданиях и выздоровлении. Она объясняет, почему погоня за вознаграждением может нам вредить. Также она рассматривает способы изменить эти привычки. Она призывает читателей не бежать от дискомфорта, а учиться его переносить.