Intareste-ti memoria

Intareste-ti memoria„Glumeam ca imbatranesc la 30 de ani, deoarece uitam des lucruri.”Memoria nu este doar o functie cognitiva, ci parte din identitatea noastra. Cand memoria se deterioreaza, nu pierdem doar informatii, ci si independenta, siguranta, legaturi si capacitatea de a lua decizii bune.In cartea de fata, dr. Daniel G. Amen combate ideea ca pierderile de memorie sunt „normale” odata cu varsta. Uitarea frecventa, confuzia mintala sau senzatia ca memoria se degradeaza trebuie luate in serios devreme, nu abia cand apare un diagnostic grav.Cercetarile recente arata ca este posibil sa iti imbunatatesti semnificativ memoria si functiile cognitive, precum si sa previi, iar in anumite cazuri, chiar sa inversezi unele forme de dementa. Vei descoperi cum sa:• Identifici factorii de risc pentru boala Alzheimer si alte tulburari de memorie;• Intelegi rolul alimentatiei si sa alegi combustibilul potrivit pentru creier;• Iti antrenezi si stimulezi functiile cognitive;• Gasesti tratamentele si medicamentele potrivite.