Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом

Name: Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом
ISBN: 9785042099663

автор: Кармайкл Хлоя

Минимальная цена:

100,00 lei

Доступно в 1 магазине

В список желаний

ISBN: 9785042099663
Издательство: Эксмо
Год издания: 2024
Страницы: 384
Формат: Мягкая обложка

Описание

Целеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятся проклятием, когда в нашей жизни возникает слишком много переменных. Как в таком случае можно избежать выгорания, не снижая планку и не принося в жертву одну сферу своей жизни? Клинический психолог Хлоя Кармайкл предлагает 9 инструментов, которые помогут обратить препятствия в преимущества и направить энергию своей тревоги на достижение ошеломляющих результатов в личной жизни и работе.