Лучше чем йога: Гимнастика на каждый день.

Name: Лучше чем йога: Гимнастика на каждый день.
ISBN: 9785946666176

Original title: Лучше чем йога

by Палей Л.

Lowest price:

92,00 lei

Available in 1 store

See the best offer Add to wishlist

ISBN: 9785946666176
Publication year: 2013
Pages: 94
Language: Russian
Format: Paperback

Description

автор — Лана Палей, изд. АСТ, серия — Азбука здоровья, 48 стр. (мягкая обложка). Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует «завязываться узлом», сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью). А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!